暑期是青少年人身安全事故的高发期,为进一步增强青少年自我保护的意识和能力，营造全社会关心关爱青少年安全健康的良好氛围，团市委依托房山区社区青年汇，为青年和少年群体打造“青春自护▪暑期安全”活动。

　　7月15日下午，田家园▪社区青年汇为窦店镇窦店中学的学生开展青少年心理健康课程教育，由团市委安排的佟梦老师主讲、申丽娟老师助讲。

　　课程从正确的认识孤独、积极的自我审视、交友的技巧三个方面讲述了如何让青春期学生暑假自己不孤单。“让我的暑假不独单”主题入手，佟老师告诉同学们，孤独无时不在，它时刻困扰着我们，使我们的心灵限于空虚、无奈。因而，我们要要正确评估自己，试着努力和人交往，不要放过任何一个可能的交流机会。

　　随后通过分组自我优缺点分享和活动“生活大馅饼”，使学生对自己进行全面，正确的评价，认清自己的优点和局限。佟老师提醒同学们，首先估计的是自己的应付能力。在进行自我评估时，有两种倾向，一种是估计过高，一种是估计过低。一个人是否有恰如其分的自信，是心理健康的重要指标。自信心是正确自我认知的能力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。另外，通过圆形图按自己现在一天生活的平均活动状况，在圈内画出比例图，和其他小组成员分享，引导学生对自身的时间管理有一个全面的认识，并学会发现学习的最佳方法，做时间的主人。

　　课程结束佟老师和同学们讲解了交友中分享、宽容、理解、独立等技巧。朋友是我们沟通的对象，是除亲人和老师外能使我们敞开心胸说话的人，交友是我们的正常需要，我们应认真对待，树立正确的交友观和价值观。此次活动，同学们和老师积极的配合、现场互动氛围活跃，大家纷纷表示课程没有讲座呆板的形式，“在乐中学”，“在做中学”，让我们在假期的开始享受快乐、不再孤独。